Galego
Hacer el camino de Santiago sin ampollas es posible con estos consejos de los podólogos gallegos
Son miles los peregrinos que llenan las calles de capital de Galicia en este verano. Para ellos están pensandos estos consejos para cuidar los pies durante el Camino de Santiago de la mano de los expertos del órgano oficial de representación de los podólogos de Galicia.
El Colexio de Podólogos de Galicia (COPOGA) ha publicado una serie de consejos para cuidar los pies durante el Camino de Santiago.
Estos consejos incluyen:
- Utilizar calzado adecuado: el calzado debe ser cómodo, con buena sujeción y que transpire bien.
- Utilizar calcetines adecuados: los calcetines deben ser de materiales transpirables y que no tengan costuras.
- Hacer descansos regulares: es importante descansar los pies cada hora o dos, para que se puedan recuperar del esfuerzo.
- Hidratar los pies: es importante hidratar los pies con crema o vaselina después de cada descanso.
- Llevar un botiquín de primeros auxilios: el botiquín debe contener elementos básicos para tratar heridas o ampollas, como gasas, esparadrapo y antiséptico.
El COPOGA también recomienda que las personas que tengan problemas de pies, como pies planos, juanetes o callos, consulten con un podólogo antes de emprender el Camino de Santiago.
Estos consejos ayudarán a los peregrinos a disfrutar del Camino de Santiago sin tener que preocuparse por sus pies.
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