¿Es posible prevenir un ictus? Quirónsalud explica cómo minimizar los riesgos y los factores que los elevan

No fumar ni consumir bebidas alcohólicas, hacer ejercicio con regularidad o una dieta variada son algunas recomendaciones sencillas para prevenir los ictus.

En Quirónsalud recuerdan cuáles son los síntomas para detectar esta dolencia e inciden en que el tiempo es un factor fundamental. 

El ictus es la primera causa de muerte en mujeres y la segunda en hombres. 40.000 personas al año sufren un ictus en España. Los datos son abrumadores, más si cabe si consideramos que, según la Federación Española de Ictus, el 80% de los casos se pueden evitar. El truco está en controlar los factores de riesgo que elevan las posibilidades de sufrir esta dolencia. Los Accidentes Cerebro Vasculares se pueden prevenir y salvar así muchas vidas. 

"El ictus ocurre cuando se interrumpe o reduce el suministro de sangre a una parte del cerebro, lo que impide que el tejido cerebral reciba oxígeno y nutrientes causando la muerte de las células cerebrales en pocos minutos. Esta falta de riego sanguíneo puede causar daños permanentes a nivel cerebral e incluso causar la muerte", explican desde Quirónsalud. 

En esa línea, la firma advierte que son dos las causas de obstrucción sanguínea: el bloqueo de una arteria, llamado accidente cardiovascular isquémico, o la filtración o ruptura de un vaso sanguíneo, también conocido como accidente cerebrovascular hemorrágico.

A renglón seguido, desde Quirónsalud señalan que el estudio 'IMPACTO1' subrayó que existen "factores de riesgo modificables". De esta forma, consideran que existen dos categorías, los establecidos, como la hipertensión, el tabaco o la anemia, y los potenciales, como la obesidad, el sedentarismo o el alcoholismo. 

Para la prevención, insisten en mantener hábitos saludables. Controlar la presión arterial, reducir la ingesta de grasas y llevar una dieta variada, no fumar, mantener unos niveles de glucosa en sangre adecuados, evitar el sobrepeso, hacer ejercicio con regularidad y no consumir bebidas alcohólicas son los principales consejos para minimizar los factores de riesgo.

SÍNTOMAS

Por otra banda, desde Quirónsalud hacen especial hincapié a la hora de considerar los síntomas que nos indican que podemos estar sufriendo un ictus: 

• Dificultad para hablar y entender lo que otros están diciendo.
• Parálisis o entumecimiento de la cara, el brazo o la pierna.
• Problemas para ver en uno o ambos ojos, visión borrosa o visión doble.
• Dolor de cabeza grave acompañado de vómitos, mareos o alteración del conocimiento.
• Dificultades para caminar: tropezar, perder el equilibrio, mareos o pérdida de coordinación.
• Caída de un lado de la boca al sonreír.

"El tiempo es un factor clave en el tratamiento de esta patología por lo que si identificas alguno de estos síntomas es vital acudir a un médico o llamar al 112. Cuanto más tiempo se tarde en tratar un accidente cerebrovascular, mayores son las posibilidades de daños cerebrales irreversibles", recuerdan.