PRESSDIGITAL · THE ECONOMY JOURNAL · GALICIAPRESS
CATALUNYAPRESS · VILAPRESS
PRESSDIGITAL · THE ECONOMY JOURNAL · GALICIAPRESS · CATALUNYAPRESS · VILAPRESS
Galego Pressdigital Group
NOVAS EN GALEGO Galego
  • Portada
  • Política
  • Sanidad
  • Economía
  • Deportes
  • Cultura
  • Opinión
  • Movimientos
  • Galicia en Red
  • Última Hora
# Claves de la semana
  • transporte público
  • Coruña
  • xunta galicia
  • emprendimiento

Podólogos gallegos estiman que los niños pueden hacer 'running' a partir de los 5 años

A esta edad la actividad física debe ser moderada, pues un entrenamiento excesivo podría causar deformidades en los pies y afectar al crecimiento biomecánico del niño. 

Redacción
Redacción
| lunes, 13 de febrero de 2017, 12:58
  • 0
ARCHIVADO EN | running podólogos Niños

Nioscorriendo

El Colexio de Podólogos de Galicia estima que los niños pueden empezar a practicar 'running' a partir de los cinco años y aconsejan usar zapatillas específicas para cada deporte.


En un comunicado de prensa, el Colexio de Podólogos de Galicia lanza una serie de recomendaciones para la práctica del 'running', "un hábito el de correr que las personas suelen practicar más asiduamente con la llegada de la primavera y el buen tiempo".


Y, en concreto, según añade la entidad colegial, "muchos padres aficionados al running preguntan en las clínicas podológicas a qué edad pueden sus hijos empezar a participar en carreras populares y a correr a un nivel alto".


"Según criterios lógicos, el Colexio señala que un niño, aunque quiera competir en algún deporte, es solo un niño y debe jugar, así que será importante enfocar la práctica del deporte como un juego", según explica. "Y, sin darse cuenta, pasarán un buen rato corriendo, trabajando sus piernas, su sistema cardiovascular, y también el respiratorio, sin estar sujetos a reglas técnicas", ha abundado.


Otro de los aspectos importantes, según la entidad colegial, que se deben tener en cuenta "es que hasta los nueve años un niño no tiene totalmente formada la biomecánica de su marcha para correr y andar". Es por ello que los podólogos advierten de que "un entrenamiento excesivo podría causar deformidades en los pies y afectar al niño en su crecimiento biomecánico y a su forma de andar como adulto".


Sin embargo, incide el Colexio de Podólogos de Galicia en que la actividad física moderada "es beneficiosa para el crecimiento de niños y jóvenes, sobre todo si comprende varias disciplinas".


MADUREZ NECESARIA


"En ningún caso se aconseja que los niños empiecen a correr con menos de cinco años, edad en la que los pequeños pueden iniciarse en el multideporte", según concreta. "Hasta entonces el niño no tiene la madurez necesaria para adoptar la postura requerida a la hora de practicar running y le podría acarrear lesiones", según sostiene el presidente del Colexio, Borja Pérez.


En la práctica de atletismo, los especialistas no recomienda que los niños de entre 6 y 9 años realicen carrera continua superior a dos kilómetros y, a partir de ahí, según apunta la entidad colegial, "se podrá ir aumentando muy paulatinamente hasta llegar a los ocho kilómetros cuando alcancen los 16 años".

relacionada Os podólogos advirten que "é moito máis lesivo traballar quieto que movéndose"
relacionada ​Calzar habitualmente botas de fútbol sala puede afectar a los pies de los niños
  • 0

La única newsletter de sanidad de Galicia

Recibirás próximamente un resumen de información especializada, plural y rigurosa de martes a sábado

Cabeceraultimahora

Denuncian a un local de Lugo que carecía de extintores, seguros y carteles de información reglamentarios

BNG vería "inexplicable" que el TS no confirme la salida de Ence de la ría y PSdeG acusa a PP de la "inseguridad" legal

La sanidad pública, una semana más en el foco del debate político con la manifestación del día 12 en el horizonte

Los servicios del Ayuntamiento de Santiago ubicados en la nave de Desproi dejarán la instalación el 28 de febrero

Cabeceralomasleido 1
1
El sospechoso de matar a su pareja en Baiona ha sido apresado en Ourense
2
Así se puede salvar el sistema público de salud en Galicia
3
Al menos 14 detenidos en el campamento de narcotráfico de 'Los chaquetas', en Ferrol
4
Un joven de 18 años es acuchillado en A Coruña por presuntos miembros de la banda Latin Blood
Cabecerarecomendados 1

Galiciapress
Plaza de Quintana, 3 15704 Santiago de Compostela
Tlf (34)678803735

redaccion@galiciapress.es o direccion@galiciapress.es
RESERVADOS TODOS LOS DERECHOS. EDITADO POR POMBA PRESS,S.L.
Aviso legal - Política de Cookies - Configuración de cookies - Consejo editorial - Publicidad
Powered by Bigpress
CLABE
  • Portada
  • Política
  • Sanidad
  • Economía
  • Deportes
  • Cultura
  • Opinión
  • Movimientos
  • Galicia en Red
  • Última Hora