running

El trail running es una disciplina deportiva que combina la resistencia del running convencional con la exigencia técnica y el entorno natural del senderismo. En Galicia cada vez es más popular, como prueban las cifras de inscritos en el campeonato autonómico que se celebra junto al III Trail Cova da Bruxa.

"Correr con éxito" es un nuevo libro  con información y consejos para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en carrera. Sus autores no son unos cualquiera. El doctor Carlos López y la doctora. Laura Gómez, son expertos en Traumatología y Cirugía Ortopédica que trabajan en el Hospital El Pilar del grupo Quirón Salud en Barcelona.

'Correr con éxito', libro cooescrito por los doctores Andrea Sallent y Óscar Ares, descubre algunos secretos para mejorar nuestros tiempos.

Un especialista en Medicina de la Educación Física explica por qué es mejor mantener un ejercicio leve todo el año que 'matarse' solo en verano

A esta edad la actividad física debe ser moderada, pues un entrenamiento excesivo podría causar deformidades en los pies y afectar al crecimiento biomecánico del niño. 

Un 53 por cento dos galegos practica deporte, e sete de cada dez prefire facelo ao aire libre.