¿Cómo debe cuidar la voz un cantante? Especialistas de HM Rosaleda lo explican

La Unidad de Patología de la Voz, Voz Profesional y Deglución del Hospital HM Rosaleda organiza este jueves 25 de abril la jornada 'La voz cantada y sus cuidados'.

La actividad, que se enmarca dentro de la conmemoración del Día Mundial de la Voz, tendrá lugar en el salón de actos de la sede del Colegio Oficial de Médicos de Santiago de Compostela, ubicada en la calle San Pedro de Mezonzo. El acto comenzará a las 17,00 horas y la entrada será libre y gratuita hasta completar aforo.

En la actividad participarán el doctor Javier Lage, director de la Unidad de Patología de la Voz del Hospital HM Rosaleda; el doctor Óscar Álvarez-Calderón, integrante de este mismo servicio; la cantante y logopeda especialista en voz Noelia Geada y Pablo Ferradás, también logopeda especializado en voz y vocal coach.

La jornada está abierta a todas las personas interesadas en cuidar la voz, pero está especialmente orientada a cantantes y personas que hacen un uso intensivo de la voz.

ESPECIAL VULNERABILIDAD 
"Los cantantes son especialmente vulnerables a sufrir pequeños problemas médicos, como infecciones respiratorias o cuadros catarrales, que alteran, en gran medida, su capacidad para cantar con seguridad y a pleno rendimiento", ha explicado el doctor Lage.

El doctor de HM Hospitales alude a la necesidad de "conocerse muy bien" y ser capaz de identificar los primeros síntomas para ponerles remedio antes de que vayan a más para evitar las cicatrices y secuelas de las patologías que sufren la mayoría de cantantes, a lo largo de su carrera, por no tomarse el adecuado tiempo de recuperación o realizar seguimientos y exploraciones periódicas.

IMPORTANCIA DE CUIDAR LA VOZ 
El director de la Unidad de Patología de la Voz del Hospital HM Rosaleda señala que "el manejo de estos problemas en los profesionales de la voz debe de ser más incisivo y tener un seguimiento más cercano por parte del médico", pero incide en la importancia de cuidar la voz por parte de toda la sociedad, puesto que sigue siendo "la gran olvidada en nuestro día a día".

"Normalmente no se tiene en cuenta hasta que nos encontramos con un problema y, en bastantes ocasiones, cuando el paciente llega a consulta ya se ha agravado, lo cual complica el tratamiento y curación", apunta Javier Lage.

Según ha informado HM Hospitales, en la jornada del 25 de abril se ofrecerá una información "básica pero completa" para cuidar la voz y se explicarán conceptos relacionados con la anatomía, el funcionamiento y las enfermedades que afectan a la voz cantada y los problemas vocales en el cantante.

Además, también se darán consejos para realizar correctamente el calentamiento y 'descalentamiento' vocal, técnicas de higiene vocal, así como trucos y consejos para mejorar el rendimiento vocal. Las personas asistentes podrán realizar preguntas y resolver dudas con los especialistas.

Cuidar la voz es esencial para un cantante, dado que es su herramienta principal de trabajo. Aquí algunos consejos importantes:

• Mantén tu cuerpo bien hidratado bebiendo suficiente agua. La hidratación es crucial para mantener las cuerdas vocales lubricadas.
• Evita el exceso de cafeína y alcohol, ya que estas sustancias pueden resecar la garganta y causar irritación en las cuerdas vocales.
• Descansa adecuadamente. El descanso es vital para permitir que las cuerdas vocales se recuperen del esfuerzo vocal.
• Calienta la voz antes de cantar. Realiza ejercicios de calentamiento vocal para preparar las cuerdas vocales y evitar lesiones.
• Evita forzar la voz. No grites ni cantes en exceso, especialmente si sientes molestias en la garganta.
• Consulta a un especialista. Si experimentas problemas vocales persistentes, es recomendable acudir a un otorrinolaringólogo o a un especialista en voz para un diagnóstico y tratamiento adecuado.