sueño

Los expertos aconsejan apagar el móvil o mantenerlo fuera de la habitación durante la noche contradiciendo el hábito instaurado entre los españoles de mantener el móvil encendido en modo silencio dentro del dormitorio. 

Una encuesta dice que solo un 6% puede permitirse dormir después de comer. En primavera es habitual dormir peor.

Dos de cada tres no llega a las ocho horas que recomiendan los expertos y lo más común es no pasar de siete, aunque no sean suficientes.

Un estudio suizo revela que "el sueño puede tener un efecto protector" para evitar secuelas y que los recuerdos sean menos dañinos.